Retreat Yoga och personlig utveckling

Landa, Lyssna, Reflektera, Utvecklas

SIGGESTA GÅRD 23-24 SEPTEMBER  2023

Varmt välkommen till en helg med personlig utveckling, meditation och yoga. I en lugn och lantlig miljö ses vi för att stärka kontakten inåt, landa i kroppen, tillåta djupare andetag och lyssna till vår inre kloka röst.

Genom utvecklande övningar, yogaklasser och meditationer är vårt syfte att du ska få en djupare kontakt med dig själv, förstå dig själv bättre samt finna ett nästa steg i det du befinner dig i.

Helgen blir en kombination av olika former av yoga och samtal/sharing i helgrupp och i mindre grupper.
Tid för stillhet.
Tid för reflektion.
Tid att öppna upp och dela med dig till andra och lyssna till deras livshistorier.

Deltagare på våra tidigare Retreats:

”Så glad att jag gjorde detta för mig själv. Det bästa jag gjort på länge! Kan verkligen rekommendera Jessica & Sandra”

”Helgen med Jessica och Sandra var helt underbar! Det var både avkopplande, roligt och ledde till djupa tankar och insikter”

”Tack för den bästa kurs jag varit på. Så mycket kunskap, härliga övningar, utmanande uppgifter, god mat, tid för reflektion och härligt boende. Jag är så nöjd. Fantastiskt hög kvalitet på kursen. ”

Boende i herrgårdens fantastiska flyglar, yoga och övningar i den vackra ladan, god mat, bastu och tid för reflektion.
Avspänd stämning, möjlighet att andas och blicka inåt.
Kom som du är!

Pris: 4.295 kr inkl. moms
I priset ingår övernattning, (del i dubbelrum), två luncher, middag, frukost, flera fikastunder samt alla aktiviteter. Enkelrumstillägg 400 kr inkl. moms

Lördag 23 september kl. 9.00 till söndag 24 september kl. 16.00

Länk till eventet.

Dina lärare under helgen:

Sandra Jonsson
Psykosyntesterapeut med mångårig erfarenhet av att leda grupper och individer. Fenomenal på att hjälpa människor att hantera hinder, öppna upp för potential samt skapa bestående förändring.

Jessica Huss
Yogalärare, coach och meditationsguide
Har undervisat yoga och meditation i snart 20 år.
Brinner för att hjälpa individer att landa i kroppen och iögonblicket. Förmåga att beskriva Yogapositionerna så att de blir ”dina egna”. Stort fokus på andetaget.

Platsen
Fantastiska Siggesta Gård på Värmdö
Vi har en flygel på gården med bekväma rum i en lugn, lantlig miljö.
Yogaklasserna och övningarna hålls i Siggestas charmiga och otroligt fina herrgårdslada.
www.siggestagard.se

Lördag 23 september  kl. 9:00 – Söndag 24 september  kl. 16:00

I Retreaten ingår:

Lördag:
Alla yogaklasser, meditationer och övningar
Välkomstfika
Lunch
Eftermiddagsfika
Bastubad för den som vill
Middag
Övernattning med del i dubbelrum

Söndag:
Alla yogaklasser, meditationer och övningar.
Frukost
Fika
Lunch

(Beskrivning av det fullständiga programmet finns att få)
Pris: 4.295  kr per person ( Enkelrumstillägg 400 kr )

YOGA SPIRIT OCH SANDRAS FÖRÄNDRINGSLAB
www.jessicahuss.se & Sandras Frndrslab | Facebook
jessica.yogaspirit@gmail.com